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  • 健康應用應超越數據追蹤 幫助用戶改變生活習慣
  • 2014年03月25日來源:南方企業新聞網

提要:下一代健康跟蹤應用程序,不僅需要能跟蹤及顯示用戶所有的健康數據,還應幫助用戶了解這些數據的意義,讓用戶根據數據采取行動,為了健康而積極做出改變,例如告訴用戶該鍛煉身體,該補充水合物等。

健康應用

導語:知名科技記者邁特·霍南今天在《連線》雜志上發表評論文章稱,下一代健康跟蹤應用程序,不僅需要能跟蹤及顯示用戶所有的健康數據,還應幫助用戶了解這些數據的意義,讓用戶根據數據采取行動,為了健康而積極做出改變,例如告訴用戶該鍛煉身體,該補充水合物等。

全文如下:

量化自我

我不想死,所以經常鍛煉,吃大量蔬菜,跟蹤自己所做的每一件事。每天早上我醒來的第一件事是站在電子秤上,磅磅自己有多重。我能夠準確地告訴你,某一天步行多少步,昨天晚上睡了幾個小時,心率是多少。

幾年前,我把存有自己唾液的試管,寄給23andMe公司,想查查自己身體的基因如何。事實是,這些數字,如血壓和膽固醇,總讓我一頭霧水。更糟糕的是,我壓根就不知道,我的生活方式對健康有怎樣的影響。沒錯,我有一堆測量來的數據,但我不知道這些數據意味著什么,它們總是讓我困惑。

想知道一分鐘內心跳了多少次?事實上只要屏住呼吸就行,當你這么做的時候你會明顯感覺到心跳的速度發生了改變。也許你知道自己的靜態心律,或者最大心跳率,但不知道它們之間有什么不同,怎么變化,或者以何種速度變化。

心率變異性測量的是每次心跳之間的間的時間,以及改變的情況。這一數據實際上比脈搏更有意義。好的心率監測儀會告訴你,每天需要怎樣努力鍛煉。也就是說,它能夠處理數據,告訴用戶這些數據有什么意義,而不僅僅是交付一個數字。

很多時候,我們總是跟蹤心律,但實際上,心率變異性才是真正值得關注的數據。

我們總是傾向于把注意力放在某個孤立的健康指標,如心率、步數上,因為這些數據容易獲取。很多時候我們跟蹤監測這些數據,以之為標準,判斷自己是否健康,但這并不準確。

健身是健康其中一個組成部分,飲食、基因構成、疾病和環境也是。這些信息都很重要,我們需要知道這些因素如何相互作用,這樣才能真正判斷自己的健康狀況。

但目前為止,還沒有一款綜合性產品,能測得上述所有數據。因此,如果一款設備,能夠從你昨天走了幾步路,得出“你很健康”的結論,這樣的設備應該很有吸引力。

Healthbook

但Healthbook的出現,可能會改變這樣的局面。

上周,有消息稱,將于今年晚些時候發布的新一代iPhone中,會集成一款叫做Healthbook的健康和健身跟蹤應用。據9to5Mac報道,Healthbook不僅能夠跟蹤用戶的鍛煉和睡眠情況,還能測量血壓、血糖等。

聽起來Healthbook的功能似乎非常全面。當然,這些消息并未得到蘋果官方的證實,也就是說可能是假的。但假如消息屬實,能夠收集所有的人體健康參數,當然十分偉大。但如果只是收集,卻不能對這些數據進行整理和分析,仍然沒有意義。如果那樣,Healthbook也只不過是能夠顯示一堆雜亂無章的數據而已。

事實上,目前市面上已有不少能夠收集并處理多項健康數據的設備。Basic B1腕帶,能跟蹤用戶的心率;BodyMedia Fit不止能跟蹤用戶的運動情況,還能測量皮膚溫度和汗水,看看用戶有沒有努力鍛煉;Withings是另類血壓計;即將發布的Scanadu Scout則能跟蹤用戶的思想生命體征,包括脈搏、體溫、血壓和呼吸;Scanadu Scout的“姐妹應用”Scanaflo尿液測試系統,能檢測出用戶葡萄糖和蛋白質的尿水平、比重和pH值等。

但問題是,所有這些設備在很大程度上都是獨立工作。

如果能將上述所有信息結合到一起,很了不起,但也只是開始。信息只有在能被集中到一起,并進行處理的時候才有用。一款應用程序只能顯示數據,還遠遠不夠。除了將數據可視化,我們還需要后端技術支持,能將這些數據轉化為決策。

在歐洲黑暗時代(公元476-1000年),我們渴望一個“匯聚設備”,結合所有MP3、PDA、照相機和移動電話功能。后來智能手機誕生了,不但將上述所有設備的功能整合到一臺設備中,還對這些功能進行了簡化,讓它們比獨立存在于某一臺設備中的時候更強大。例如,比起傻瓜相機,智能手機的拍照功能和效果要好得多,這主要是因為智能手機相機還結合了圖像編輯和互聯網功能。

一款能夠結合所有健康、健身數據的應用,將比所有獨立應用的功能總和要更強。例如,通過觀察睡眠數據,了解它對心律的影響,又或者是短期、長期運動對血壓的影響。

健康和健身一直是相當神秘的領域,由醫生和教練“掌控”。一些醫療、健康軟件讓這一領域變得平易近人,但軟件該做的不僅僅是提供可視化數據,而是幫助人們為了健康而積極做出改變,例如告訴我們該鍛煉身體,該補充水合物。

下一代健康跟蹤應用程序,應該能夠幫助我們了解數據的意義,讓我們根據數據采取行動,而不僅僅是顯示數字的工具。它們該做的不是簡單地向我們展示脈搏,而是讓我們看清楚,心跳之間還發生了什么事。



責任編輯:周錦秀
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